一、赛龙舟
端午节时，阳气最盛。郁之于中，自然需要发之于外。否则容易发生疾病。而且随着炎夏的到来，人们的户外活动必定随着减少。而赛龙舟这一活动，不仅参与者需奋力争先，旁观者亦群情激奋，手舞足蹈，可将体内的阳气挥发，情绪得到缓解，符合中医理论----这一易学理论的分支。

二、饮雄黄酒
神话故事《白蛇传》中，白蛇就是在端午节的雄黄酒下现了原形。千年修练的道行尚且抵不住端午节雄黄酒的威力，对付一般的有毒小动物那就更绰绰有余了。

端午时节及节后，气候炎热，蝇虫飞动，毒气上升，疫病萌发。古人认为人是吃五谷杂粮生百病的，而病从口入，多为邪杂之气，经口鼻吸入。人们在长期同各种病魔斗争过程中，发现饮雄黄酒、佩戴香包能驱邪解毒，自有它的医理。《清嘉录》记载：“研雄黄末，屑蒲根，和酒饮之，谓之雄黄酒。”即在酒里加上雄黄。雄黄，橘红色，可入药解病毒。雄黄酒是端午节的美酒。中医认为，雄黄性温、微辛、有毒，既可以外搽又可以内服，主要用做解毒、杀虫，外用治疗恶疮、蛇虫咬伤等，效果较好。雄黄少量饮用，可治惊痫、疮毒，但由于雄黄有腐蚀之力，所以一定要经医生指示，并遵古法炮制的雄黄酒才能喝。

三、挂菖蒲叶子，插艾叶
传统中医理论认为艾叶有理气血，逐寒湿、温经、止血、安胎、抗菌、抗病毒、平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。可增强人体对疾病的抵抗能力。菖蒲则具有：豁痰开窍、养心安神、化湿和中等作用。

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