20分钟&20分钟

从孕期第36周开始，妈妈肚子里的宝宝就已经有相对固定的作息规律了。他会20分钟睡觉，20分钟游戏，全天重复这种睡眠和清醒的循环。这种作息的节奏会至少延续到宝宝出生后两周。

14~20小时

宝宝需要多少睡眠完全因人而异。通常，新生儿每天需要14~20个小时的睡眠。但是，也有一些觉少的宝宝，每天12个小时的睡眠对他就已经足够了。有意思的是，这样的宝宝成年后，每天也会比其他人平均少睡两小时。

6~8小时

“一夜安睡”意味着宝宝在夜里连续从一个睡眠周期循环到另一个，不间断地睡6到8个小时。70%的宝宝在三个月大的时候，就能够做到这一点了。另外30%的宝宝，虽然尚且不能一夜安睡，但并不意味着宝宝自己或他们的父母做错了什么。“一夜安睡”是由大脑中某个部位的发育成熟度决定的，每个宝宝生长发育的速度不同，随着该部分的发育成熟，宝宝自然能一夜睡到天亮。

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