你可能会觉得母乳喂养入门不像你想象的那么简单，但和很多事情一样，只要用正确的方法坚持下去，你很快就会得心应手起来。我们的以下母乳喂养入门指南，是特别针对母乳喂养入门中的常见问题为你准备的有效指导。

　　母乳喂养期间该吃些什么？

　　母乳喂养期间的饮食一定要健康均衡。虽然即便你吃得不好也能分泌乳汁，但饮食均衡还是能够确保母乳的质量和数量。饿了就吃吧，别想着会不会发胖，同时别忘了多喝水以免脱水。

　　你还需要控制饮酒量，因为酒也会进入你的母乳中。
　　你可能会遇到什么问题？

　　虽然母乳喂养由来已久，但一直都不那么轻松，特别是很多妈妈在开始阶段可能会面临各种各样的母乳喂养问题。下面是你在最初6周里可能会遇到的一些最常见的问题：

　　• 胀奶：乳房过于充盈而且不舒服
　　• 乳头疼痛
　　• 乳腺炎：一种乳房感染

　　如果你遇到以上问题，并且身体不适已经影响到正常喂奶，特别是在你认为自己有可能得了乳腺炎的时候。一定要去医院检查。

　　有些妈妈很轻松就能适应母乳喂养，不会遇到严重的身体或心理问题。但也有些初为人母的女性觉得母乳喂养很难。
 
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