经常做梦，对身体也有伤害，不同的梦对应着不同的身心，治疗方法也不尽相同。西安起名大师谢享霖老师结合道家养生文化为您一一解答。

　　一是梦到白天发生的琐事

　　这些人睡眠浅，意识还在活动，道家讲「脾主意」，做这些梦的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。

　　道家认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水。

　　针对这种消化不良导致的梦，西安起名大师谢享霖老师认为应该帮助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。

　　二是常做一些离奇的、跟自己的生活无关的梦，梦到的事情莫明其妙

　　这种梦我们管它叫做「神游物外，魂不附体」，跟肝脏有关。「肝藏血，血摄魂」。

　　做这些梦的人收不住血、藏不住魂。我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄、安心入睡。对此，西安起名大师谢享霖老师给大家分享道家秘方「酸枣仁汤」：将酸枣仁炒熟以后煎汤煮水，加一些反佐的植物，其中有我们常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。

　　北京有个著名的小吃叫茯苓饼，我们建议这些常做稀奇古怪的梦的人吃些茯苓饼；或者到药店买些枣仁来煎汤喝。

　　三是做怪梦、做噩梦

　　梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。

　　这种情况道家认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人间产生了变故。对于这些人，我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血；另外还要加矿物药。

　　道家认为矿物药比较重，能够去怯。我们一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。如果梦境特别惊恐，我们会用少量的朱砂。当这些人把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然的消失。

　　庄子说过：「真人无梦」。对于一个健康人来讲，应该是一睁眼，一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。西安起名大师谢享霖老师提醒大家：当您出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该进行自我调理。

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