中秋诱人的月饼让人难以抗拒。可是要知道月饼也是不能随便吃!那么，中秋吃月饼，有哪些禁忌和讲究呢？今天西安起名大师谢享霖老师就来和大家聊一聊。

　　月饼不宜粥相配

　　有许多人在食用月饼时，都愿与粥同食，这样甜的不太甜，咸的不很咸，口味独特。其实这样对身体是不好的，月饼和粥都就是能迅速升高血糖的食品，会降低身体脂肪代谢，对糖尿病人尤其不适，

　　月饼宜少不宜多

　　月饼含油脂、蔗糖较多，即使低脂、低糖仍存面粉等成分，过量食用会产生滑腻感，易致胃满、腹胀，引起消化不良，食欲减退，血糖升高。老年人、儿童不宜多吃，否则会引起腹痛、腹泻、呕吐和消化不良。

　　体热者不宜多吃月饼

　　月饼不易消化，体内偏热的人也不可多吃月饼，否则可能使内火上升，出现长痘、便秘、牙龈肿胀等症状。

　　女性吃月饼禁忌多

　　女性朋友吃月饼也应当注意自身情况，尤其在孕期和哺乳期。

　　首先，妊娠期应避免食用辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕，同时应避免食用油腻、不易消化的食物。

　　对于产妇而言，饮食应饥饱均匀，进食营养丰富、易于消化的食物，因此食用月饼更要注意。

　　月饼宜鲜不宜陈

　　吃鲜莫吃陈，因为月饼含脂肪较多，若存放过久，容易发生变质。过节时人们往往一次买许多月饼，而月饼放置时间久月饼馅极易变质，食用后会发生食物中毒。因此，月饼最好随买随吃。节后吃剩的月饼应妥善保存。

　　吃月饼宜早不宜晚

　　吃月饼最好是在早上或中午，晚上应少吃或不吃，特别是老年人更应如此，否则，有可能造成血液凝固、形成血栓。

　　先吃咸后吃甜

　　如有甜、咸两种月饼，应按先咸后甜的顺序来品尝，目的是？好吃呗！

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